Bikini stav- Журнал, 30 апр 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2015

54,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2015:

1867 ккал

Жир: 96,16г | Белк: 140,65г | Углев: 108,70г. Завтрак: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Шампиньоны. Ужин: Банан, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%. Перекус/Другое: Тимоша Халва Подсолнечная, Яйцо, Лента Кукуруза Сахарная, Помидоры, Куриная Грудка. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 30 апр 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса