|
+600гр
сцуко... а так хорошо вчера день провела, ровно до тех пор, пока муж вино не принёс, а там просто выключился стоп-кран.
не умею я пить. один бокал вина и мой жор уже не остановить 😭😭😭
питание на 2 тыс ккал, а может и больше. шаги 14тыс.
вот и продержалась недельку... аха... мечтать не вредно🤪🤦♀️
видимо, до конца месяца мне не видать 57 на весах😩😩😩
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1184 ккал
|
Жир: 62,16г | Белк: 89,71г | Углев: 68,71г.
Завтрак: Белоручка Капуста Пелюстка со Свёклой, Свинина Запеченая. Обед: Свинина Запеченая, Капустный Салат, Гречка Отварная, Авида Кефир 1%. Ужин: Капустный Салат, Свинина Запеченая. Перекус/Другое: Бабаевский Трюфель Классический. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
1 до 20 из 24
 Комментария
Давайте уже останем от себя в этом году😂🥲
26 дек 23 написано членом: Sva_08
|
Sva_08, идея отличная, раз уж всё равно рот не закрывается и жую бесконечно)))
Сегодня, правда, решила устроить себе разгрузку на кефире. Хз, выдержу ли... 🙈🤣🤣🤣
26 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
ГалинаТ, я вчера пиццу заказывала🫣 сегодня доедала😂
26 дек 23 написано членом: Sva_08
|
Sva_08, всё правильно! Чего добру пропадать, я бы тоже доела и не раздумывала)))
Благо, у меня вредности семья доедает, а конфеты я себе откладываю до праздников. Только одну сегодня съела и хватит на этом)
26 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
такая же фигня "Сгорел гараж , гори и хата "😅 интересно почему так , прям сама себе не хозяйка, если что то пошло не по плану 😂😂😂
26 дек 23 написано членом: ale_nka008
|
ale_nka008, вот-вот, мозги отключаются, а рот открывается🙈🤣
Страшно представить, что будет на новогодних праздниках🤦♀️🤣🤣🤣
26 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
Я тоже до нг желаемого не достигла. Печаль((.
26 дек 23 написано членом: Кукушкa
|
чет быстро оно до весов дошло, я на выходных умял 2 торта в одно лицо и чет даже отвес, взвешиваюсь раз в неделю, т.е. локально там за день может чего и прибавилось.
26 дек 23 написано членом: Roman.1982
|
26 дек 23 написано членом: lyudmila.alyshta
|
Галина , извините , за нескромный вопрос вам сколько лет?
26 дек 23 написано членом: Дарина-
|
26 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
•I am on a diet, ничего...
Зато, в следующем году точно дойдем до заветной циферки🙏
26 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
Roman.1982, мне проще каждый день взвешиваться, так нагляднее видно, как и где накосячила.
А за неделю и забыть можно 🙈🤪
26 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
lyudmila.alyshta, когда-нибудт и мы научимся держать себя в руках. Не всё сразу🙈🤣
26 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
Не переживайте за эти граммы, хоть это и трудно 🤣у меня за 2 дня + 2500 кг. на днях было . Конечно, за 2 дня это не жира набежало . Но я ела крайне много по 7000 ккал в день. Я умею так😬
26 дек 23 написано членом: Дарина-
|
Дарина, коллега🤝🤣
Как вам удаётся столько есть и оставаться такой стройной? В чем секрет? 😩
26 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
Секрет 🤣2 детей маленьких . Шутка, конечно. Мое правило не сидеть на низких ккал. Раньше когда хотела худеть ела по 1000-1300 . Хорошо, что одумалась . Я набираю быстро , на мучном, так как могу есть много пирогов/булок. И стараться тренироваться, вот и все
27 дек 23 написано членом: Дарина-
|
Дарина, а сейчас на сколько ккал питаетесь?
27 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
27 дек 23 написано членом: Дарина-
|
Планировала повышать , чтоб уйти в набор мм. Но пока моральна не готова к прилавке веса, как показали последние дни.
27 дек 23 написано членом: Дарина-
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
