Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2023
|
44,4 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
871 ккал
|
Жир: 30,59г | Белк: 89,17г | Углев: 61,24г.
Завтрак: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Конфеты из чернослива, Гранола с черносливом, Запеканка вкусвилл пластовой, Йогурты безлактозные, Чай, Кешью. Обед: Смесь из черносливов ореховая, Гранола с черносливом, Соус горчица, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Булочки с морковкой, Компас Здоровья Морская Капуста Сушёная, Polezzno Вакаме, Свеклы, Салат Айсберг, Кабачок, Белая Дача Зелень, Морковь, Dr. Oetker Желатин Пищевой, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Тыква, Костный Бульон. Ужин: Planto Миндальный Напиток без Сахара, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Чай. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
