|
+1, 1кг
ахренеть...
питание вчера на 2300 ккал. шаги более 8 тыс
блин, вот и вылились три дня обжорства в такой привес...
ладно, что тут поделать, будем худеть🙈😩🤦♀️
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
989 ккал
|
Жир: 53,96г | Белк: 35,52г | Углев: 92,82г.
Завтрак: Konti Торт Бисквитный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Обед: Мандарины, Капустный Салат, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Беларусь Сыр Маасдам, Карбонат. Ужин: Магнит Творог 5%. Перекус/Другое: Беларусь Сыр Маасдам. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
 Комментария
У вас и так замечательный результат! Не расстраивайтесь☺️
24 дек 23 написано членом: NatikYalta
|
NatikYalta, спасибо большое за поддержку ❤🌹
Теперь думаю на недельку рот прикрыть и посидеть на малом количестве ккал, а то за новогодние каникулы меня разнесёт пуще прежнего 🤣🤣🤣
24 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
худею красиво, спасибо большое 🙏💕
Очень надеюсь, что в ближайшие дни лишнее уйдёт. Может, ещё и килограммчик прихватит🙏
24 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
У меня так тоже бывает, больше углеводов задерживает больше воды, много вы не успели бы набрать в жир. Главное дальше как ни в чем не бывало продолжать 👍🏻
24 дек 23 написано членом: Kumаnika
|
ku.ma, да, продолжаем.
Единственное, сегодня опять белок не добрала, на ужин будет творог.
Очень хочу эту неделю строго продержаться, без сильных соблазнов
24 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
24 дек 23 написано членом: Diся74
|
Diся74, аха, надеюсь 🙏
Главное, что два дня вес держался, а вот третий день и такой приветище🙈
Теперь знаю, что на новый год обжираться не более двух дней нужно. Потом перерыв
24 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
это точно не повод убиваться, голодать. Вы на позитиве, а это главное😀
24 дек 23 написано членом: Diся74
|
Что поделать, бывает. Похудение не повод прекращать любую личную жизнь, верно же? ;)
24 дек 23 написано членом: питоняшка
|
verminaesupremacy, согласна полностью!
А впереди ещё столько зажористых дней, да плюс дни рождения 🙈🤣
24 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
Diся74, спасибочки))
Я вчера осознавала, что расплата будет такой, так что морально была готова)))
24 дек 23 написано членом: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
