ГалинаТ.- Журнал, 23 дек 23

Параметры Пользователя ГалинаТ. | < Предыдущая Запись |Следующий >

0
два дня стоит вес.
позавчера питание на 1900ккал. так плохо было, что я подумала, что мало ем. последний приём пищи был в 16 часов
вчера у старшенького был день рождения🎂🎉🎁
день без подсчёта, ибо днём ничего не ела, а после 19 ела всё , но не обжиралась🙈🤪
шаги вчера более 17 тыс.
идём дальше или подзем, или стоим, но тянемся в сторону похудения🤣💪
главное, не сдаваться и не унывать! 🏆❤

58 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2023:

1922 ккал

Жир: 117,86г | Белк: 77,38г | Углев: 71,93г. Завтрак: Борщ со Свининой, Капустный Салат, Магнит Сыр Маасдам, Nobilomo Вино Красное Полусладкое, Мясницкий Ряд Карбонат. Обед: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Nobilomo Вино Красное Полусладкое, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Карбонат. Ужин: Ариант Сосиски Домашние, Жигули Пиво Барное, Карбонат. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Нужно хотя бы лежать лицом в сторону похудения 😁😊

23 дек 23 написано членом: Ясно-солнышко

Ясно-солнышко, 🤣🤣🤣 Лежать лицом в сторону похудения я буду на новогодних каникулах🤪 Ещё неделька и начнётся обжираловка🙈🤣🤣

23 дек 23 написано членом: ГалинаТ.

Большинство из нас будет лежать в этом направлении до 9го января 😁

23 дек 23 написано членом: Ясно-солнышко

Ясно-солнышко, зато, с каким удовольствием начнём опять худеть 🤣

23 дек 23 написано членом: ГалинаТ.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ГалинаТ.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ГалинаТ.- Журнал, 23 дек 23

Оставить свой Комментарий

ГалинаТ.-Изменение Веса