A_Savina- Журнал, 22 дек 23

Параметры Пользователя A_Savina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура, хорошо идем.
Хотя если подумать, я рожать оба раза шла в меньшем весе, чем сейчас 🙈. Надо же было так разожраться...

79,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2023:

735 ккал

Жир: 43,19г | Белк: 44,75г | Углев: 40,59г. Завтрак: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Сырники с Кукурузной Мукой. Ужин: Берёзка Кальмары Фаршированные Рисом и Овощами. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Всё будет хорошо! Может у вас был период напряженный, ято было не до себя. Здорово, когда появляются силы для перемен, своего здоровья и красоты)

21 дек 23 написано членом: Irynnka

Главное, что лёд тронулся. Дальше пойдет. Только бы праздники пережить.

21 дек 23 написано членом: allaskvortsova1975

Irynnka, вы правы. Повышение на работе, заедание ежедневного стресса и ответственности, сидячий образ жизни, и проблемы в семейных отношениях. Как-то так незаметно, и плюс 10 кило чистого сальца. Теперь с работы ушла, ходим в фитнес и к психологу. Кушать некогда 😀

21 дек 23 написано членом: A_Savina

Allaskvortsova1975, спасибо! Праздники в этом году у нас мимо, столов и обжиралова не будет. Ничего готовить не планирую. Ляжем спать часов в 11. Если только у друзей потом придется доедать салаты, но надо постараться избежать гостей числа до 4-го 🙂

21 дек 23 написано членом: A_Savina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A_Savina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A_Savina- Журнал, 22 дек 23

Оставить свой Комментарий

A_Savina-Изменение Веса