mountainman2- Журнал, 21 дек 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2023

81,9 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2023:

2159 ккал

Жир: 75,02г | Белк: 82,04г | Углев: 305,07г. Завтрак: Millville Original Syrup, Butter, Season's Choice Hash Brown Patties, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Обед: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Happy Farms Deli Sliced Swiss Cheese, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Better Body Foods Organic Chia Seeds. Ужин: Season's Choice California Medley, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Parkview Turkey Polska Kielbasa. Перекус/Другое: Gala Apples. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 11 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 21 дек 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса