Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2099 ккал
|
Жир: 72,57г | Белк: 162,30г | Углев: 200,61г.
Завтрак: Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Швейцарский Aristokrat Old, ООО Хлеб-Пита Пита, Жареное Яйцо, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, ВкусВилл Йогурт Красная и Белая Смородина 2,5%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Мясновъ Молоко 2,5%, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд . Обед: Окей Перец Печеный, Вастэко Полба Отварная , Фермерский Продукт Сырники Домашние, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Виктория Легкий Салат с Креветками. Ужин: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Чай с Лимоном, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Виктория Легкий Салат с Креветками, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. Перекус/Другое: ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Глобус Сыр Швейцарский Aristokrat Old. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
