tovarishArtem- Журнал, 20 дек 23

2 км разминка
6×800
6×400
3 км джогинг в перерывах между забегами
2 км заминка
итого14 км

76,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

Комментария

ещё сегодня установил личный рекорд в приседаниях на одной ноге, типа"пистолетик",по двадцать пять раз на каждую ногу.

20 дек 23 написано членом: tovarishArtem


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tovarishArtem-Изменение Веса