mountainman2- Журнал, 19 дек 23

Good morning fat secret.taking mother to Dr.today post surgery check up and the Dr. is 2 hours away so an all day road trip no biggies gets me into the city for a change of pace.no walk or workout today and food on the road.have a great day fat secret.

81,7 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1717 ккал

Жир: 74,56г | Белк: 80,88г | Углев: 177,49г.   Завтрак: Great Value Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwiches. Ужин: Tortilla Corn Chips, La Banderita Corn Tortillas, Mexican Rice, Refried Beans, Pork (Lean and Fat Eaten). подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Вождение - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...