Renzyulia- Журнал, 28 апр 15

Параметры Пользователя Renzyulia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2015

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2015:

1382 ккал

Жир: 44,89г | Белк: 109,91г | Углев: 136,17г. Завтрак: Каша Рисовая на Молоке, ООО "Дорснек" Хлебцы "Самарские" Злаковый Коктейль, Ашан Сыр Костромской. Обед: Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Терпуг. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Замороженная Черника, Молоко, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный), Вода, Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Клубники. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renzyulia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renzyulia- Журнал, 28 апр 15

Оставить свой Комментарий

Renzyulia-Изменение Веса