Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1641 ккал
|
Жир: 58,61г | Белк: 82,87г | Углев: 208,42г.
Завтрак: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Ricrem Пармезан Сыр, ООО Хлеб-Пита Мини Пита, Клюква, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясновъ Кефир 2,5%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом. Обед: Мандарины, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вкуссвилл Рулет из Курицы Домашний, Жареным Луком, Увелка Ячневая Каша Отварная, Глобус Кета Горячего Копчения, ВкусВилл Суп Тыквенный с Индейкой . Ужин: Ricrem Пармезан Сыр, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, ООО Хлеб-Пита Мини Пита, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Перекус/Другое: Курага, Чай с Лимоном, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Ricrem Пармезан Сыр, Курага. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
