Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020
|
133,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 48,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1910 ккал
|
Жир: 69,26г | Белк: 147,74г | Углев: 182,11г.
Завтрак: Печеночные Оладьи, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Обед: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Цветная Капуста с Яйцом, Редька, Сладкий Красный Перец, Кинза, Картофель Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Груша, Куриный Бульон, Хрен, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Горчица, Хлеб Черный, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Дома Куриный Бульон из Грудки, Good Food Семечки Подсолнечника, Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 25,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annnutakyz-Изменение Веса
|
