Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023
|
92,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2100 ккал
|
Жир: 87,24г | Белк: 122,97г | Углев: 209,19г.
Завтрак: Брусника Брусника, Из Углича Творог 9%, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Ricrem Пармезан Сыр, ООО Хлеб-Пита Мини Пита, Глобус Кета Горячего Копчения, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Из Углича Кефир 3,2%, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Увелка Ячневая Каша Отварная. Обед: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Родник Филе Куриное Жареное, Увелка Ячневая Каша Отварная. Ужин: Ricrem Пармезан Сыр, Мясновъ Пицца Пепперони Классическая, Родник Филе Куриное Жареное, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Государь Суп Лапша с Курицей. Перекус/Другое: Rainbow Глег, Ricrem Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
