Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2015
|
83 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2566 ккал
|
Жир: 68,74г | Белк: 117,79г | Углев: 383,24г.
Завтрак: Банан, Народное Здоровье Гематоген Детский, Яйцо, Соленья, Картошка Вареная, Росттофу Тофу, Каждый День Цветочный Мед, Чай. Обед: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Росттофу Тофу, Good Food Манго Сушеное, Noris Икра Минтая, Чай. Ужин: Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Ашан Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Каждый День Цветочный Мед, Чай. Перекус/Другое: Бананы, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. подробнее ...
|
|
3329 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
