Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2023
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 74,03г | Белк: 117,48г | Углев: 194,02г.
Завтрак: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Из Углича Творог 9%, Кофе с Молоком, Ricrem Пармезан Сыр, ООО Хлеб-Пита Мини Пита, Из Углича Кефир 3,2%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой. Обед: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Родник Филе Куриное Жареное, Куриная Грудка с Овощами, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Ricrem Пармезан Сыр, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чай с Лимоном, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Глобус Кета Горячего Копчения, Каша Пшенная на Воде, Суп Куриный с Картофелем. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
