Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
A_Savina
Журнал
12 дек 23
A_Savina- Журнал, 12 дек 23
Параметры Пользователя A_Savina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023
81,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2023:
1509 ккал
Жир: 76,55г | Белк: 105,51г | Углев: 100,05г.
Завтрак:
СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%.
Обед:
Цветная Капуста в Кляре, Простоквашино Сметана 15%, Судак Запеченный.
Ужин:
ВкусВилл Паштет Гороховый с Шампиньонами и Вешенками, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Щи.
Перекус/Другое:
ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Мясновъ Кефир 3,2%, Эльфа Отруби Льняные, Чай, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные.
подробнее ...
2721 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
A_Savina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю