Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1992 ккал
|
Жир: 74,62г | Белк: 101,99г | Углев: 220,70г.
Завтрак: Мандарины, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Помидоры Черри, Ricrem Пармезан Сыр, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Из Углича Кефир 3,2%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Омлет или Яичница, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Обед: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры Черри, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Gastronomist Греческий Салат с Фетой, Диета Елены Малышевой Куриное Филе с Грибами и Тыквой, Националь Рис Здоровье Отварной. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ricrem Пармезан Сыр, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Диета Елены Малышевой Куриное Филе с Грибами и Тыквой, Гречка Отварная, Глобус Суп-Пюре Тыквенный . Перекус/Другое: Ricrem Пармезан Сыр, Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Из Углича Творог 9%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
