Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3229 ккал
|
Жир: 118,73г | Белк: 119,47г | Углев: 421,59г.
Завтрак: 동서식품 프리마, 요플레 플레인, 커피, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 아시아 배, 제스프리 제주 골드키위, 하루견과 하루견과, 삶은 계란, 포도, 바게트, 훈제 연어. Обед: 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 군만두, 육개장, 김치, 베이컨, 계란찜, 흑미밥. Ужин: 김치, 김밥천국 김밥, 농심 안성탕면. Перекус/Другое: 아시아 배, 카누 카누 미니, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 해태 구운감자슬림, 청우 마렝고. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
