baceva- Журнал, 11 дек 23

11.12.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 82
Талия - 62
Живот - 77
Ягодицы - 89
Бедро п. - 50
Бедро л.- 50,5
Икра п. - 31,5
Икра л. - 32
Вес - 52,6

52,6 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1228 ккал

Жир: 54,41г | Белк: 103,60г | Углев: 79,06г.   Завтрак: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой), CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Ужин: Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. подробнее ...