Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2310 ккал
|
Жир: 106,00г | Белк: 119,42г | Углев: 230,43г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Ricrem Сыр Пармезан 42%, La Paulina Сыр Гойя 40%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Из Углича Кефир 3,2%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Салаты и Деликатесы Урбеч из Семян Белого Кунжута, La Paulina Сыр Гойя 40%, Жареный Картофель. Обед: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой, Ашан Филе Куриное Запеченое, Гречка Отварная. Ужин: Ricrem Пармезан Сыр, Грецкие Орехи, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Gastronomist Греческий Салат с Фетой, Помидоры Черри, Ашан Филе Куриное Запеченое, Националь Рис Здоровье Отварной, Вкусвилл Айс Тыквенный Крем-Суп . Перекус/Другое: Чай, Гранат, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Мандарины, Ricrem Пармезан Сыр, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
