levpan- Журнал, 09 дек 23

Параметры Пользователя levpan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2023

121 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2023:

2160 ккал

Жир: 50,91г | Белк: 250,36г | Углев: 191,65г. Завтрак: Slakon Пряник Имбирный , Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ПП, Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Globus Горошек Зелёный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Кабачок. Перекус/Другое: Мандарины, Банановый Кекс, Сырники ПП. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levpan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levpan- Журнал, 09 дек 23

Оставить свой Комментарий

levpan-Изменение Веса