cBetk@- Журнал, 25 апр 15

Параметры Пользователя cBetk@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2015

60,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2015:

1548 ккал

Жир: 70,22г | Белк: 108,40г | Углев: 124,08г. Завтрак: Мёд, Компас Здоровья Семя Льна, Полянка Кефир 1%, Грецкие Орехи, Kotanyi Корица Молотая, Банан, Нутовая Мука(Вкусное Дело), Тёма Биотворог Классический. Обед: Сибирская Клетчатка Отруби Сибирские с Ядром Кедрового Ореха, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Полба (Вастэко). Ужин: Полянка Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Орехи Кешью, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный". Перекус/Другое: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cBetk@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cBetk@- Журнал, 25 апр 15

Оставить свой Комментарий

cBetk@-Изменение Веса