|
+300гр
вчера случились поздним вечером гости...
питание на 2,5 тыс. ккал, шаги более 13 тыс.
утром весы сначала показали 60,1.
но, видимо, поняли, что у меня 🔨на готове и быстро передумали🤣🤣🤣
вот так, бегаешь и переживаешь за каждый грамм, а потом гости и всё накрылось медным тазом 🤪😩
идём дальше!
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1719 ккал
|
Жир: 84,58г | Белк: 120,99г | Углев: 117,21г.
Завтрак: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Магнит Сыр Маасдам, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Мясницкий Ряд Карбонат. Обед: Курица Вареная, Гречка Отварная, Велком Колбаса Любительская, Лаваш Тонкий, Останкино Сервелат Зернистый. Ужин: Карбонат, Куриная Печень, Курица Вареная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Тонкий, Велком Колбаса Любительская, Медоборы Торт Карамельный, Велком Колбаса Любительская. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
