Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023
|
94,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1960 ккал
|
Жир: 72,32г | Белк: 120,71г | Углев: 210,63г.
Завтрак: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска, Зеленоградское Кефир 1%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом. Обед: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Помидоры Черри, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Ашан Филе Куриное Запеченое, Булгур (Вареный). Ужин: Чай, Магнит Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Атаг Слаще Поцелуя, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, Ашан Филе Куриное Запеченое, Булгур (Вареный). подробнее ...
|
Набралось 3,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
