levpan- Журнал, 07 дек 23

Параметры Пользователя levpan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023

122,5 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2023:

2590 ккал

Жир: 59,94г | Белк: 291,68г | Углев: 237,86г. Завтрак: Мария Печенье Затяжное на Стевии , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог Обезжиренный . Обед: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Пряник имбирный, Макарун, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог Обезжиренный , Куриная Грудка Отварная, Пюре картофельное. подробнее ...

2984 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levpan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levpan- Журнал, 07 дек 23

Оставить свой Комментарий

levpan-Изменение Веса