Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1927 ккал
|
Жир: 80,30г | Белк: 105,27г | Углев: 201,35г.
Завтрак: Чай, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Зеленоградское Кефир 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные . Обед: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Бородинский Внарезку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Глобус Оладьи Куриные , Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Ичалки Сыр Грана Ичалки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Мясновъ Пельмени по-Царски, Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Ашан Филе Куриное Запеченое, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Суп Куриный с Картофелем. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
