Лариса Кюкюкюштова- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя Лариса Кюкюкюштова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023

68,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

1689 ккал

Жир: 66,12г | Белк: 131,68г | Углев: 140,28г. Завтрак: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Кокосовая Стружка, Grovo Удобное Яйцо Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский. Обед: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сухие Семена Чиа, Малина, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ирбитское Яйцо. Ужин: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным , Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Село Зелёное Филе без Кожи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Бурый Рис. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лариса Кюкюкюштова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лариса Кюкюкюштова- Журнал, 29 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Лариса Кюкюкюштова-Изменение Веса