Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2290 ккал
|
Жир: 54,57г | Белк: 169,30г | Углев: 273,06г.
Завтрак: Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский , Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Ашан Шампиньоны. Обед: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Желток, Ашан Шампиньоны, Говядина Постная, Тестов Тесто для Чебуреков. Ужин: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Авокадо Авокадо Хасс, Елизавета Хлебцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Haas Кукурузный Крахмал, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Говядина Постная, Тестов Тесто для Чебуреков. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лена Колес-Изменение Веса
|
