maksimova_1967bc- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя maksimova_1967bc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023

95,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

1731 ккал

Жир: 88,96г | Белк: 120,39г | Углев: 105,56г. Завтрак: Белый Хлеб, Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Жареное Яйцо. Обед: Сладонеж Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Окей Морс Вишневый, Финик. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 12 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

maksimova_1967bc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю