Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1943 ккал
|
Жир: 81,59г | Белк: 121,80г | Углев: 181,19г.
Завтрак: Курага, Иван-Поле Яблоко Печёное, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир 2,5%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Жареное Яйцо, Жареный Тофу. Обед: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой, Окей Перец Печеный, Родник Филе Куриное Жареное, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Шефмаркет Куриное Филе в Ярких Специях на Гриле с Овощным Салатом «Шопский» по-Болгарски с Брынзой , Перекресток Капуста Цветная Жареная, Суп Куриный с Картофелем. Перекус/Другое: Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Курага, Атаг Забегай на Чай, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Глобус Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Чай, Брусника Брусника, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
