Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1954 ккал
|
Жир: 61,77г | Белк: 136,83г | Углев: 208,23г.
Завтрак: Чай, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир 2,5%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Окей Перец Печеный, Жареная Картошка. Обед: Iberica Маслины без Косточки, Окей Перец Печеный, Огурец (с Кожурой), Фермерский Продукт Сырники Домашние, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриные Котлеты в Духовке, Мистраль Чечевица Вареная. Ужин: Атаг Забегай на Чай, Каждый День Курага , Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой, Родник Филе Куриное Жареное, Увелка Пшено Варёное, Суп Куриный с Картофелем. Перекус/Другое: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Щелковохлеб Хлеб Сельский. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
