dariafatgirl- Журнал, 22 апр 15

Параметры Пользователя dariafatgirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мне нельзя ложиться спать голодной! Мало того, что я долго ворочусь, а голод становится сильнее, так еще и просыпаюсь среди ночи и иду есть! Сегодня жертвой стала половина банана! Хорошо, что больше не было! Зато уснула я после этого сладко))

72 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2015:

1708 ккал

Жир: 53,40г | Белк: 135,09г | Углев: 178,49г. Завтрак: Сиртаки Сиртаки Classic, Rainbow Спагетти Ц/З Варёные. Обед: Авокадо, Мистраль Гречка, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима). Ужин: Сваренное Вкрутую Яйцо, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Милайк Творог 0%. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Молоко (1% Обезжиренное), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

а почему голодная спать легла?

22 апр 15 написано членом: mummimasha

Ты лучше творог обезжиренный оставляй в холодильнике. Или казеин можно прям перед сном. Он вкусный и фигуре не повредит)))

22 апр 15 написано членом: Б.В.С.

mummimasha, да я вот как-то даже и не поняла, почему я была голодная... за два часа до сна поела творог и 2 яйца, норму бжу закрыла... Хотя, конечно, лучше бы было перед сном полстакана кефира выпить, чем потом проснуться... Но я рассчитывала на свою силу воли, а она спала)

22 апр 15 написано членом: dariafatgirl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dariafatgirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dariafatgirl- Журнал, 22 апр 15

Оставить свой Комментарий

dariafatgirl-Изменение Веса