Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2023
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2721 ккал
|
Жир: 106,36г | Белк: 210,11г | Углев: 232,79г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Самокат Хлопья Геркулес Овсяные , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Обед: Морковь, Салат Айсберг, Самокат Фарш Говяжий. Ужин: Приготовленная Тыква, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Перекус/Другое: Royal Forest Carob Milk Bar Ягода Годжи и Изюм, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Изюм, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Geneticlab Протеин Натуральный , Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
