|
-500гр
начинаю выздоравливать и вес тронулся с места.
вчера питание было до 1400ккал, весь день провалялась, но каким-то образом, удалось находить 5,5 тыс. шагов.
ОТЧЁТ за неделю:
ушло 1,3 кг. я довольна, как слон😋
всё же, если хочешь похудеть, то нужно есть🤣🤣🤣
всем отвесов больших или маленьких, но таких долгожданных🥰
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1590 ккал
|
Жир: 80,16г | Белк: 68,15г | Углев: 115,87г.
Завтрак: Велком Колбаса Любительская, Белый Хлеб, Сыродел Сыр Сметанковый, Мясницкий Ряд Карбонат. Обед: Просто Вася Шаверма Классическая, Шоколадная Магия Трюфельная, Суп Куриный с Рисом, Карбонат. Ужин: Карбонат, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Ариант Сосиски Домашние, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Жареное Яйцо, Примрыбснаб Печень Тресковых Рыб, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
