Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2023
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1895 ккал
|
Жир: 52,28г | Белк: 104,08г | Углев: 201,06г.
Завтрак: Чай, Вологодская Мануфактура Сыр Яблочный Вологодский с Вяленой Грушей, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Франциск, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир 2,5%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Обед: Вологодская Мануфактура Сыр Яблочный Вологодский с Вяленой Грушей, Имбирное Печенье, Чай, Сушеный Персик, НК Сити Суп Овощной. Ужин: Курага, Чай, Vega Green Персик Сушеный Армения, Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Франциск, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Морс Брусничный, Чайхона Шаурма с Курицей. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
