ГалинаТ.- Журнал, 25 ноя 23

ни отвеса, ни привеса...
болею...
вчера питание на 2000 ккал, позавчера 1560.
шаги около 10 тыс. два этих дня.
идём дальше)

59,7 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1577 ккал

Жир: 99,05г | Белк: 68,37г | Углев: 103,45г.   Завтрак: Белый Хлеб, Магнит Сыр Маасдам, Велком Колбаса Любительская, Гречка Отварная, Ариант Сосиски Домашние. Обед: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Морковь по-Корейски, Карбонат, Яичный Белок, Суп Куриный с Рисом, Велком Колбаса Любительская, Сыродел Сыр Сметанковый, Белый Хлеб. Ужин: Старково Мясо Индейки в Собственном Соку. Перекус/Другое: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Ариант Сосиски Домашние, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. подробнее ...