Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023
|
93,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2017 ккал
|
Жир: 66,78г | Белк: 147,74г | Углев: 210,29г.
Завтрак: Чай, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Клюква, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Беларусь Сыр Франциск, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Беларусь Сыр Франциск, Окей Перец Печеный, Булгур (Вареный), Мясновъ Кефир 2,5%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара. Обед: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Булгур (Вареный), Берёзка Филе Куриное Запечённое , Ашан Горох Варёный. Ужин: Ягодный Пирог, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Каравай-СВ Хлеб Тыквенный, НК Сити Суп Овощной. Перекус/Другое: Атаг Забегай на Чай, Бахетле Пирог Слоеный, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
