Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1680 ккал
|
Жир: 59,70г | Белк: 127,83г | Углев: 163,45г.
Завтрак: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Националь Нут Мой, Лента Лосось, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Окей Хлеб Дарницкий. Обед: Малина (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Ужин: ЕЖК Соус Майонезный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Картофель, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Глазовская Птица Филе Куриное , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Брокколи (без Жира). подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова-Изменение Веса
|
