Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023
|
93,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1933 ккал
|
Жир: 67,35г | Белк: 135,35г | Углев: 199,31г.
Завтрак: Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Франциск, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Беларусь Сыр Франциск, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Братья Караваевы Коктейль Креветки Мандарин, Каравай-СВ Хлеб Тыквенный, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Жареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Обед: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Татищев Тыква Запечённая , Берёзка Филе Куриное Запечённое , Гречка Отварная. Ужин: Беларусь Сыр Франциск, Вологодская Мануфактура Сыр Яблочный Вологодский с Вяленой Грушей, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Булгур (Вареный), НК Сити Суп Овощной. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
