levpan- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя levpan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

124,8 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

2844 ккал

Жир: 66,12г | Белк: 306,57г | Углев: 245,12г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Протеин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Полет Овсяное Печенье без Сахара, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленая Линия Филе Нежное на Пару, Огурец (с Кожурой). Ужин: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Афанасий Пиво Марочное Безалкогольное, Зеленая Линия Филе Нежное на Пару, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Перекус/Другое: Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пирог с Рыбой. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levpan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levpan- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

levpan-Изменение Веса