Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1946 ккал
|
Жир: 55,10г | Белк: 104,01г | Углев: 256,15г.
Завтрак: 매일 매일 바이오 드링킹 요거트 플레인, 크래커, 체다 치즈, 사과 주스, 아메리카노, 프로슈토, 비비고 소고기 죽, 야채샐러드 (드레싱없이), 호밀빵, 달걀, 달걀 오믈렛, 연어 사시미. Обед: 우동, 새우 튀김, 미소된장국, 코스트코 자왕무시, 샐러드, 김밥, 유부초밥, 새우초밥, 초밥, 장어초밥, 계란초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. Перекус/Другое: 귤, 오렌지, 멜론. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
