|
минус 500гр, сливаемся)))
горжусь собой!
сегодня я выгуляла свой любимый пуховик. купила пять лет назад в конце сезона и только пару недель в нём походила.
полтора года я стремилась снова его надеть и вот моя мечта сбылась!
ура! ура! ура! 🎉🎊
идём дальше!
теперь на новый год нужно влезть в платье 44размера.
нет, не влезть, а чтоб отлично сидело🙏🙏🙏
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1989 ккал
|
Жир: 78,71г | Белк: 61,98г | Углев: 145,80г.
Завтрак: Капуста Тушеная, Куриная Печень, Гречка Отварная. Обед: Беларусь Сыр Маасдам, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Беларусь Сыр Маасдам, Ариант Сосиски Домашние, Куриная Печень, Гречка Отварная, Карбонат, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Белый Хлеб. Ужин: Куриная Печень, Афанасий Пиво Марочное Темное, Сыродел Сыр Сметанковый, Лаваш Тонкий, Карбонат, Морковь по-Корейски, Lay's Чипсы, Морковь по-Корейски. Перекус/Другое: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Здравствуйте,вы на каком калораже сейчас? У меня,если честно, уже руки опускаются
21 ноя 23 написано членом: Sva_08
|
Sva_08, здравствуйте!
Да, вот тоже не очень процесс идёт.
Вчера ела до 2000 ккал, но и активность 22 тыс шагов.
Сегодня ленивый день. Планирую до 1700 ккал съесть.
Сейчас кд у меня. Трудно, что-либо предпринимать. Жду.
21 ноя 23 написано членом: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
