Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2023
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1486 ккал
|
Жир: 60,53г | Белк: 108,80г | Углев: 128,64г.
Завтрак: Яичный Желток, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Псиллиум Отруби Подорожника, Увелка Зелёная Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Обед: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Помидоры, Салат Айсберг, Картофель. Ужин: Олейна Масло Растительное, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Fish House Треска Филе без Кожи, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Миндаль. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irene_Levsh-Изменение Веса
|
