lub0v- Журнал, 19 апр 15

Параметры Пользователя lub0v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2015

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2015:

1407 ккал

Жир: 46,03г | Белк: 156,31г | Углев: 98,06г. Завтрак: Творожный Торт с Орехами и Кокосовой Стружкой, Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло. Обед: Омлет или Яичница с Овощами, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Запеканка Творожная с Протеином. Перекус/Другое: Valio Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Parmalat Молоко 0.5%, Syntrax Протеин Nectar, Dymatize Elite Fusion 7, President Творог 0,2%. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Учеба - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lub0v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lub0v- Журнал, 19 апр 15

Оставить свой Комментарий

lub0v-Изменение Веса