arealsilk0201- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя arealsilk0201 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

56,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

1822 ккал

Жир: 54,29г | Белк: 117,73г | Углев: 216,38г. Завтрак: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Виноградный Сок, Киприно Сыр Лайт 15%, Батон Нарезной, Пятерочка Груша Желтая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо Куриное. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Свекла Вареная, Скумбрия, Националь Рис Бурый Здоровье . Ужин: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Шпроты. Перекус/Другое: Haribo Маршмеллоу, Густияр Сгущенное Молоко, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный , Пятерочка Груша Желтая. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arealsilk0201-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arealsilk0201- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

arealsilk0201-Изменение Веса