Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023
|
93,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1985 ккал
|
Жир: 62,48г | Белк: 129,60г | Углев: 197,11г.
Завтрак: Пятерочка Хурма, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Клюква, Чай, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Вкуснотеево Кефир 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Обед: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Куриное Филе с Овощами, Окей Перец Печеный, Каша Пшенная на Воде, Ашан Горох Варёный. Ужин: Чай с Лимоном, Глобус Фрикасе из Индейки. Перекус/Другое: Семушка Финики Королевские Сушеные, Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Глобус Винегрет Овощной, Фазер Хлеб Зерновой Заряд, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Картофель Отварной, Берёзка Филе Куриное Запечённое . подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
