evnad- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

1994 ккал

Жир: 64,50г | Белк: 116,25г | Углев: 238,44г. Завтрак: Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Чай, Тимоша Чак-Чак Медовый, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя, Черемушки Хлеб Полюшко, Вкуснотеево Кефир 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Куриное Филе, Яичный Омлет. Обед: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, SPAR Сырники Домашние, Level Kitchen Салат с Запеченной Тыквой и Сыром Фета, Окей Перец Печеный, Куриные Грудки (Запеченые), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Чай, La Paulina Сыр Гойя, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Окей Перец Печеный, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Красные Яблоки. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса