Amin4ik- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя Amin4ik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

1424 ккал

Жир: 49,35г | Белк: 182,79г | Углев: 60,11г. Завтрак: King Protein Изолят Протеин, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Обед: Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Sen Soy Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Ужин: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Филе Индейки, То, Что Надо! Филе Бедра Индейки. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Amin4ik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю