|
Здравствуйте! Мне было очень приятно увидеть такой отклик на мой предыдущий пост. Если честно, не ожидала. Я внимательно прочитала каждый комментарий. Хотела бы поблагодарить каждого из Вас за поддержку и добрые слова, а также за не очень добрые комментарии. Спасибо за советы - они для меня очень важны. И, конечно, огромное спасибо за оказанную поддержку. Здорово осознавать, что я не одна с такими проблемами.
Относительно моего роста - я невысокого роста - всего лишь 158 см. Короче, метр с кепкой в прыжке😔
Что касается моего мужа, конечно, мне обидно, что не оценил он моего преображения в ширь. С другой стороны, на момент нашего знакомства мой вес составлял 52 кг, а спустя 8 лет вес превысил 80 кг! Можно понять его разочарование...🥴
Я получила много комментариев о вторичной выгоде. Хочу выразить Вам благодарность за эту информацию. Я задумалась и пришла к выводу, что, вероятно, Вы правы. Я осознаю, что вес не является единственной причиной. Люди с избыточным весом могут быть успешными в своей карьере и любимыми, но я, ЛИЧНО Я, из-за своего веса очень не уверенна в себе, многому отказываю в своей жизни. В общем, я комплексую, если быть краткой.
Многие из вас посоветовали мне пройти марафон ФИЗИКЛ. Но проблема в том, что следующий поток начинается только в январе 2024 года... Я уже собиралась записаться на него, но решила сначала прочитать отзывы в интернете. К сожалению, отзывы не вдохновили меня, если честно. Вообще, наивность - одно из моих основных негативных качеств. Возможно, поэтому, но я верю, что советы мне давали не как рекламу, а люди, которые действительно получили от этого пользу. Однако, сейчас я не готова тратить такую огромную сумму, около 10 000 в месяц, на это. Но я благодарна Вам за информацию. Раньше я о данном марафоне вообще не слышала.Может быть и решусь...
P.S Хочу подчеркнуть, что мой пост был не о жалости к себе. Я не писала его, чтобы меня жалели, пока я ем тортик. Моя цель была вдохновить себя и, в идеале, найти людей с такими же мыслями и проблемами - единомышленников!
Ещё раз ВСЕМ большое спасибо!❤️💕
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 22,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
удачи вам! и дисциплины побольше, вначале пути только она спасает!
14 ноя 23 написано членом: ElenaPay
|
Дарья у вас все получится! Главное не сдаваться ! К стати я тоже 158 см и 80кг нас малышек ни красит к сожалению😔я кстати в начале пути и при длительных застольях такие как новогодние праздники, прибегала к таблеткам редуслим. Чтобы умереть свой жор, очень помогало.
|
Спасибо!) Вы такая молодец!!! А как вы худеете? Поделитесь опытом 🙏😌
15 ноя 23 написано членом: Даша.Худеет
|
Даша.Худеет, питание (ем все но в пределах нормы иногда заходя за них😋) +спорт . Из спорта день тренажёр степпер на нем 1,5 часа 7000 шагов (начинала по пол часа, потом увеличивала время и темп), день скакалка, обруч 30 минут, гантели, приседания, и ролик для пресса. Сейчас тренажёр сломался, начала тренировки с Хлоей тинг. Ранее по ней занималась, но было тяжело вес тогда был около 73кг, сейчас в разы легче 😁
|
Если вы не готовы, ни какие физиклы вам не помогут, тем болеет за деньги, причем не малые. Здесь вам помогут лучше.
17 ноя 23 написано членом: Lenahudeet1
|
На Дзене есть канал Хочу и буду. О похудении .Автор проводит марафоны. Замечательные, недорогие, почитайте канал. Советую. Успехов в достижении целей!
17 ноя 23 написано членом: lubel72
|
Здравствуйте, Даша )
Случайна забрала на вашу страничку и прочитала эти 2 поста
Вообще-то вы красавица, вот честно ) ассоциации с настоящей русской красотой. Вспомните, например, картину Сибирячка Сурикова.
Если позволите, поделюсь своим мнением.
проблема не в лишнем весе. Думать, что всё станет прекрасно после того, как похудеете - заблуждение. У стройняшек тоже хватает комплексов и проблем в жизни.
А сейчас получается синдром отложенной жизни,вы откладываете свою жизнь на никогда. Обесценивание то, что к вас есть.
Подумайте о том, как много всего прекрасного уже есть сейчас вас: вы сама, такая умная, осознанная (иначе не изложили бы всё по полочкам), красивая, сын, муж… дальше дополните сами )))
Важно принять себя полностью, со всеми своими особенностями (не недостатками). Вы одна такая у себя )))
18 ноя 23 написано членом: Натуленция
|
Продолжение )))
И важно двигаться вперёд к своей цели из любви к себе, а не ругая себя.
И если вам хочется какой-то вредной еды, на то есть причина. Подумайте об этом. Что вы заедете? И попробуйте закрыть эту потребность другим способом, более экологичным.
И не стоит думать, что вам предстоит трудный путь, где вы будете страдать )) Как корабль назовешь, так он и поплывет ))
Про марафоны. Они не помогут в долгосрочной перспективе. Тут нужен комплексный подход из тренировок, питания, образа жизни в целом, психологии.
Из того, что лично мне помогло привести себя в форму: программы Елены Рыбальченко (проект Рыбальченко Фит), вот там как раз комплексный подход (работа и с телом, и с мышлением), и поддержка единомышленниц.
Желаю Вам удачи 🍀
18 ноя 23 написано членом: Натуленция
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Даша.Худеет-Изменение Веса
|
